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崔仲三演示八式太极拳（6－2）
一、起势 动作一：练习方法：两臂慢慢向前平举，高与肩平。掌心相对，虎口向上，与肩同宽，眼向前平视。 动作要领：1、
2008-05-27 05:12
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陈氏太极拳新架二路
第一式 预备势 第三十六式 右裹鞭炮（二）第二式 金刚捣碓 第三十七式
2008-05-27 05:12
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吴式精简太极拳(图)
为了便于在群众中普及武术活动，我们把先父吴鉴泉生前所创的吴式太极拳在传统的基础上，吸取
2008-05-27 05:12
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陈氏太极拳新架一路
第１式 预备式 第43式 小擒打第２式 金刚捣碓
2008-05-27 05:12
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陈氏太极拳小架二路名称（炮捶）
1、预备势 2、金刚捣碓 3、单鞭 4、护心拳 5、斜行 6、金刚捣碓 7、披身捶 8、指裆 9、斩手 10、
2008-05-27 05:12
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陈氏太极剑名称
陈氏太极单剑名称1、朝阳剑 2、仙人指路 3、青龙出水 4、护膝剑 5、闭门剑 6、青龙出水 7、翻身下劈 8、
2008-05-27 05:12
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陈氏太极拳小架一路名称
1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、搂膝拗步 9、初收
2008-05-27 05:12
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八极拳歌
拳歌 头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐 动作干脆，发力刚猛 挨、帮、挤、靠无处不到 拳诀 拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻； 闾尾
2008-05-27 05:12
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形意拳散手炮
形意拳是我国传统的优秀武术项目之一，历史悠久，特点突出，有良好的健身和技击作用，广泛流传在民间，深受人民群众的喜爱。 形
2008-05-27 05:12
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太极拳打手——红拳破壁
太极打手，是太极拳的技击方法。现在介绍蒋家俊先生与其弟子刘洪利、吴华强的太极打手实践训练过程。实践训练与对练的区别是
2008-05-27 05:12
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陈正雷演示五种推手法（5-5）
活 步（花脚步、乱踩花） 活步推手的手法与顺步推手的方法相同，用 绷履挤按四正手和一进一退的步法推
2008-05-27 05:12
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陈正雷演示五种推手法（5-4）
大 履 大履的推法，是在第三种顺步推手的基础上进行的一种推手法。如图6—33所示，按第三种方法
2008-05-27 05:12
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陈正雷演示五种推手法（5-3）
顺 步 推 手（一进一退） 甲乙双方相对站立，甲方提右腿上步成右弓步，同时伸右臂绷起，右手立掌高与肩平。左手立掌轻抚于右
2008-05-27 05:11
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陈正雷演示五种推手法（5-2）
合 步 推 手 （定 步） 合步推手的步法与第一种推手挽花的步法相同。先立正站立（图6—13），双方同上右脚，两脚横向相
2008-05-27 05:11
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陈正雷演示五种推手法（5-1）
挽 花 1、单手挽花：甲（穿白衣者）、乙（穿黑衣者）双方搭手前相对站立，其距离以双臂握拳向前平伸拳顶相触为标
2008-05-27 05:11
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崔仲三演示八式太极拳（6－6）
收 式 动作一： 练习方法：向右转体，左脚尖内扣90度，左掌上提，双掌随腰转，向右划弧
2008-05-27 05:11
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崔仲三演示八式太极拳（6－5）
七、右弓步双探掌式 动作一； 练习方法：向左转体，左脚尖外展45度，重心移于左腿，右脚跟提起
2008-05-27 05:11
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崔仲三演示八式太极拳（6－4）
五、右弓步单鞭式 动作一： 练习方法：向左转体，左脚尖外展45度，重心移于左腿，右脚跟提起，双掌同时向下划弧于腹前，掌心
2008-05-27 05:11
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崔仲三演示八式太极拳（6－3）
三、右弓步捋挤式 动作一：练习方法：向左转体，左脚尖外展45度，重心移于左腿，右掌从左掌上向前推
2008-05-27 05:11
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崔仲三演示八式太极拳（6－2）
一、起势 动作一：练习方法：两臂慢慢向前平举，高与肩平。掌心相对，虎口向上，与肩同宽，眼向前平视。 动作要领：1、
2008-05-27 05:11
