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虎啸太极风靡江苏，太极名家陈二虎江苏巡回传拳大汇总
（永嘉县太极拳文化研究会报道）2017年11月9日，陈二虎老师江苏省巡回传拳老架一路提高班最后一站——洛社虎啸太极培训班圆满结业。此次培训班近百人参加。陈二虎老师现场亲自为学员们指导，为大家答疑解惑。让大家充分的感受到了太极拳的魅力所在。
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阎素杰谈太极的规矩
11月21日下午，在江苏省张家港市沙洲高级中学的会议室里，一场别开生面的太极拳理论课正热烈而有序的进行着。主讲老师是陈式太极
2015-12-02 15:47
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太极大师陈正雷习拳六十载访谈录
陈正雷，“中国当代十大武术名师”，2011年，晋升为中国武术最高段位九段，国家非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人、陈氏十九
2015-10-29 15:35
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张全亮：吴式太极拳推手的主要理论与技法
一、主要理论 第一、阴阳相助的理论。吴式太极拳的推手或技击要求式势处处都要体现阴阳相助的理论。比如前进为阳，但意念要
2015-07-07 16:33
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陈小旺：太极拳的一个运动体系和三种运动形式
1、太极拳的运动体系 练习太极拳，首先要从它的要点入手。所谓万法归一，太极拳千变万化，只有一个运动规律。这个规律的核心就是
2015-05-15 10:14
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朱天才大师讲解太极拳招式与呼吸之间配合秘诀
太极拳三个阶段： 招熟——懂劲——神明 招熟：对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在招
2015-04-27 10:17
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朱天才大师讲解陈式太极拳老架一路各式要点
1.预备式 去掉私心杂念，平心静气，以意而待其动，全身内外放松，立身中正，呼吸自然，意守丹田，眼视前方。 2.起势 左脚跨步时
2015-04-27 10:11
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张东武：修炼太极心态
中华民族是世界上一个最为优秀的民族，她创造了自己民族灿烂优秀的传统文化；其丰厚的文化养分滋养了这个民族的勃勃生机；而传统
2015-04-08 10:13
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陈小旺大师谈太极拳发劲
中华武术丰富多彩，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内外和
2014-11-18 11:19
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陈正雷谈拳的意念
不同阶段对意念有不同要求。 什么是意念？意念是一种思想，一种感受，一种体悟。陈式太极拳追求的是灵感，灵敏和速度，“要求
2014-10-24 09:56
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李奇光练拳体悟(十二)
人一能之，己百之，人十能之，己千之，虽感必明，虽柔必强。练拳宜在静处用功，要一势精灵，得练千遍，若不熟练，还得千遍。
2014-08-27 15:12
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李奇光练拳领悟（十一）
训练腰腿功夫伸展筋骨，练拳时，劲力比较明显，其实这根本不是训练明劲功夫，这一点勿需明白。一旦身体各处姿势开始符合形意
2014-08-14 16:37
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李奇光练拳体悟（十）
只要你把头顶脚踩，含胸拔背，膝盖顶拔，胯腰坐提，沉肩坠肘，这些要领都留意，且各部位均衡着力，勿过紧勿过懈，前后左
2014-08-14 11:47
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李奇光练拳体悟(九)
练拳不能太用劲，要用脑子调，太紧了人受不了。越练越松快就对了，练着乏味痛苦，就要赶快变招。凡是打完拳气喘吁吁的，或是
2014-08-14 11:44
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李奇光练拳体悟（八）
练低架目的是为了养成一种发劲的模式，把习惯性的拙力化去，改成周身浑圆一体的定型，等到练成这种定型，才可以练真正意义上
2014-08-13 09:36
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李奇光练拳体悟（七）
先修外家经筋骨肌肉力道劲道之锻练，未来入了内家，先有有劲道力气，且外形强健好看身手敏捷。刚尽则柔现，柔极则刚生(柔劲
2014-08-13 09:32
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李奇光练拳体悟（六）
第一个阶段为疲劲：是指初学入门，经老师示范，一步一趋，但身手不协调，气浮不沉，两脚无根的境界。 第二阶段为抖松劲：
2014-08-12 09:39
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李奇光练拳体悟(五)
初学拳时，往往会遇到三个关卡。其一，劲自两足上行至丹田时，难于对穿至命门，气血自任脉下行至丹田时，也难于对穿至命门。
2014-08-12 09:37
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李奇光练拳体悟（四）
技击者，至得劲路时，其身心当然有一种不可思议之愉快。劲之初练，于运动时，每一动作，将气吸足，用压榨意，使其气力自然发
2014-08-11 09:41
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李奇光练拳体悟（三）
气息经锻练一阶段后便自然能感觉得到体内所产生身体的伸缩。开始时感觉到的是身体的动，后来便是气息的动，产生所谓的气
2014-08-11 09:39
