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李奇光练拳体悟（二）
练拳套与散手不同，拳式中之手法，不必手手能致用，故炼时心中毋庸假想一敌，炼散手，则非有假想敌不可。炼拳套之目的在调
2014-08-09 17:42
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李奇光练拳体悟（一）
练拳贵在专一，专一则精熟，精熟而意味日出，心得无穷。练功夫疏不得，能得一刻便练一刻。练拳须用定力，定则静，静则生，不
2014-08-09 17:40
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朱利尧谈我们为什么要练武？
我问弟子们为什么要练武？为了健身，为了防身自卫，为了保护家人，为了了解中国功夫，为了圆儿时的武侠梦等等，各类回答都有。我
2014-07-09 10:40
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乔诺山：中老年人怎样才能练好太极拳
陈式太极拳经过近四百年来的传 世与发展，已派生出杨、武、吴、孙、和，形成六大流派。由于太极拳文化的多元性，内容的丰富性，
2014-05-12 09:44
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洪均生：哭侠妹
洪均生先生与师妹陈豫侠10月19日，我正在家中闲坐，忽听敲门声甚急，并喊说北京电报。把我吓了一跳，以为是在北京的我那88岁的姐
2014-04-16 11:47
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朱天才：陈家沟太极拳套路的辨析
太极拳——这一既能强身健体又可防暴自卫的拳术在世界各地已广泛地普及发展。它是中华武术百花园中的一颗明珠，受世人瞩目。在各
2014-02-28 16:33
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陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击
太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学
2014-01-27 09:42
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听张培源讲太极和气功养生
动作柔和、缓慢、圆活、连贯的太极拳和健身气功，是怎样疏通人体的十二正经和七经八络的？又是怎样让人达到健身养生的目的的？练
2013-12-20 10:14
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陈小旺大师谈太极拳
人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、二、三年级按步就班，开始学架子，本身自然是第一原则，架子的高、低，每次练
2013-12-17 14:52
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陈正雷谈作为武术的陈氏太极拳
太极拳给人的印象有两种：一是武侠电影、小说里“借力用力”的盖世武功，另一种是公园里老人们用来活动筋骨、打发闲暇的健身操。
2013-09-06 10:59
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何为太极拳—专访陈小星
在陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长陈小星眼中，外界对于太极拳仍存在不少误区。太极拳不仅仅是街头公园
2013-06-13 17:09
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吕紫剑长寿之道
最近，当代武术大师吕紫剑以112岁高龄辞世(亦有人说吕老享年118岁，无疾而终)，在缅怀他一生武术功绩之际，我们还应关注他的长寿
2013-04-03 14:35
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“引进落空”的理论和实践
主讲名家：武式太极拳名家 吴文翰 太极拳冠军教练 曾乃梁吴文翰：“引进落空”和“诱敌深入”太极拳谱《打手歌》中有“引进落空合
2012-12-29 16:38
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腰胯在太极拳中的作用
网友问：何谓腰胯带领四肢？就是说四肢的一举一动都受腰胯带领，如果腰胯在这个势完成运动后，上肢或下肢还有多余的动作，那么，
2012-12-26 16:39
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洪浩:现代武术的三次革命
从战争中走来的武术，在中国传统文化数千年的哺育之下，逐步由野蛮、血腥的搏杀格斗技术演变为文明的体育文化形态。体育属性的凸
2012-12-17 10:03
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如何理解“运劲如抽丝”？
吴文翰：运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”．指的并不是蚕吐丝．而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动
2012-11-09 11:39
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乔诺山:浅谈打通小周天
打通小周天是武术者各门派和气功爱好者的追求，也是广大太极拳爱好者的功夫最高体现之一。本人就打通小周天一题浅谈一下个人的一
2012-11-03 14:57
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朱天才：初学太极拳入门之鉴
目前，世界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传统太极文化，更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会
2012-08-10 09:25
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冯志强：陈式太极拳中的松和沉
太极拳要求用意不用力，尤其忌用拙力，通过长年累月的以意行气、以气运身的锻炼，逐渐达到积柔成刚、刚柔相济、虚至虚灵的高
2012-08-08 18:24
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冯志强谈如何练好太极拳
太极拳原来是不分门派的，为了纪念老师，后学者才给太极拳加上了姓氏，出现了几大流派。太极拳的本相是混元，练不出混元气，
2012-08-02 10:02
