-
理解如何练好太极拳
要想练好太极拳至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。
2016-01-30 11:24
-
养气与炼神
什么是“气宜鼓荡，神宜内敛”？对此有很多误解。对“气宜鼓荡”，有人认为就是鼓肚子，我认为这是片面的。这个“鼓荡”，我认为
2016-01-22 10:11
-
坐卧行走皆太极
人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼太极拳，那么，功夫不会负有心人
2016-01-21 14:59
-
太极拳中的“心”
世界上只有人是万物之灵，而心又为人体五官百骸之灵。 所以，心为人一身之主。 只要心一动，五官百骸自然听其指挥，随其运动。
2016-01-21 10:22
-
练太极拳之八养、八伤
慢练为养，快练为伤 慢练时，人的气血能跟得上意识和动作的运行，能做到意到、气到、力到；快练，则气血跟不上，这样对健身不利，
2016-01-20 11:38
-
我们的自行车
我说的自行车不是我自己的自行车，也不是多么特殊的自行车，这辆自行车的主人叫建国，但这自行车大伙儿都认为是我们的自行车。
2016-01-19 14:36
-
“师”之称呼
作者儿子寇语嵩前几天中午，上大班的儿子回家跟我说：“妈妈，我在班上打太极了”。 “哦，老师叫表演了？” “老师说表演什么都
2016-01-19 11:48
-
我的康复之路：疾病让我更热爱生活
像大多数人一样，当我被确诊患乳腺癌时脑子一片空白。只是不停地问自己：这个病为什么会找到我？生命真的要到尽头了吗？死，
2016-01-13 16:10
-
太极拳静以养志
静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中应有之义;是太极拳练习者必经训练出来的一种素质。 静，从字面来看，就是静止不动的意
2016-01-09 17:02
-
咏春拳：李小龙的训练法及无意识出拳
咏春拳谚曰：“一力胜十会，一巧破千斤。”这是对力量作用的精辟概括，对于搏击而言，硬度练习，也就是力量的大小，将会直接
2016-01-05 10:50
-
太极拳的气势
“气势”这个词，通常指表现出来的力量、威势。气势是练拳到一定阶段必须研究的，在某种意义上讲，太极拳的气势不上身，拳之精要
2015-12-29 10:10
-
冬练太极 抗寒健体 贵在坚持
寒风凛冽的冬季，太极爱好者在健身的同时，也是对自身素质与意志的挑战。先通过“热身运动”让身体动起来，让心情平静下来，
2015-12-23 11:27
-
扬起“大武术观”之风帆
田问道先生乾天苍茫，兑泽汪洋。离火四处，震雷八方。巽风大善，坎水虐狂。艮山有道，坤地无疆。八卦赞美，五行颂扬。儒释道法，
2015-12-22 11:43
-
夜读荐好书《练拳》小记
朱利尧先生新着《练拳》朱利尧先生新着《练拳》及旧作《高手》 常常有一本好书随时带在你的身边，不经意间，你的人生价值也许就
2015-12-18 15:47
-
从《孙子兵法》看太极拳中的战略战术
《孙子兵法》不仅是我国现存的最古的兵书，也是世界上迄今为止发现最早的兵书。它不仅在中外军事学术史上占有显着地位，而且
2015-12-17 10:42
-
掌门人听起来很玄乎，到底是什么？
朱天才，国际着名太极拳泰斗，温县陈家沟人，汉族，1944年7月25日出生，陈家沟陈氏第十九世外孙，陈氏太极拳第十九世传人，陈
2015-12-16 14:27
-
太极拳三无畏
欲习太极拳之运动者，其动机不出数点，约言之：有为多病体弱者，因求健康而学也；有为以防不备为自卫计者而学也；有为震其
2015-12-02 10:02
-
为什么说枪是“百兵之王”
为什么说枪是“百兵之王”？这需由枪的构造、特征和使用方法说起。 明代程宗猷说：“枪乃艺中之王，以其各器难敌也。”清昊殳也
2015-11-26 10:56
-
太极拳中的自然
太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳种。其核心就是顺应自然，在人与自然的和谐中寻求科学健身和自我防御。能否顺应自然，
2015-11-24 11:21
-
当太极拳遇上铁棍山药
从很久很久以前，流传下来一种药食兼用的珍品，它叫铁棍山药。从很久很久以前,传承下来一种非物质文化遗产，它叫太极拳。太极拳
2015-11-18 12:00
