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标签: 太极拳 邱智中 太极传人
（永嘉县太极拳文化研究会报道）约见太极传人邱智中，正巧赶上他上课，远远就听到“.....注意，身体要放松，不要僵硬……在做每个动作之前都要树立相应的意识，意识要先于动作......。”
http://www.cntjq.net/theory/19488.html 2018-11-26 18:55
标签: 太极拳 马国相
马国相——师门--规矩--方圆
http://www.cntjq.net/theory/19487.html 2018-10-14 18:24
标签: 春 松
一年有春夏秋冬，代表着世间万物有一个规律。春生（木）、夏长（火）、秋收（金）、冬藏（水），同样太极拳的修炼方法也要求做到松（沉）、空（灵）、圆（顺）、柔（刚）。
http://www.cntjq.net/theory/19486.html 2018-02-21 18:17
太极没那么难：对照这五点，就可知道自己的拳架练得对不对?很多拳友在自己的拳架究竟正不正确上非常疑惑。特别是遇上有些自己本身就不太明白的老师，教完了拳架后，每让学
http://www.cntjq.net/theory/19485.html 2018-01-19 14:26
标签: 太极拳 太极拳网 理论
练拳要懂劲，懂劲首先就是找整劲，作到周身一体，内三合，外三合，一动无不动，一静无不静，这样做的目的就是调动全身一切积极因素，心往一处想，劲往一处使，把体能发挥
http://www.cntjq.net/theory/19483.html 2018-01-16 10:20
标签: 髋关节 鲍静潜 陈鑫太极
（永嘉县太极拳文化研究会报道）练习太极拳时，对每一个动作的变化都要符合人体生理解剖结构特点，从人体的结构出发，切不可听某某老师说的或自认为正确就行，一切都要从科学的训练方
http://www.cntjq.net/theory/19482.html 2017-11-02 09:25
一、思想关 初学太极，必须过思想关，即解决“yes、no”的问题。 对于每一个太极初学者，免不了会存在思想上的纠结：我到底要不要学太极？太极拳到底是个么子东东？学太极
http://www.cntjq.net/theory/19481.html 2017-09-22 19:25
标签: 太极拳 呼吸 太极理论
练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”。太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终
http://www.cntjq.net/theory/19480.html 2017-07-18 16:34
标签: 太极拳 理论 整劲 太极理论
整体劲是太极拳实战中表现其超强功力的主要形式，练拳之人，有谁不在孜孜以求太极的整体劲呢？那么，如何才能真正练出整体劲？对此，我采访了很多太极高手，结合自己的练拳
http://www.cntjq.net/theory/19477.html 2017-07-17 16:24
标签: 太极拳 当代新论 起承转合 太极拳网
1、逢转必沉 向左转沉左胯，向右转沉右胯，边沉边转边外撑，要贯穿始终。2、逢沉必领 只要是沉，必有上下的对拉拔长，上下有了，前后开，前后有了左右找，自己的身体始终是
http://www.cntjq.net/theory/19476.html 2017-07-13 17:28
标签: 太极拳 速度 初学
01初学时尽力求慢 初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地练过这一个求慢的时期，切不可性急，以免给进一步提高造成困难。02须在精神提起与意气灵换
http://www.cntjq.net/theory/19475.html 2017-07-13 17:17
拳劲的求取之道 求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动
http://www.cntjq.net/theory/19474.html 2017-05-11 16:18
太极拳拳论说：“详推用意终何在，益寿延年不老春”，“外练筋骨皮，内练精气神”，“意气君来骨肉臣”。这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿延年，意念和内气对练
http://www.cntjq.net/theory/19473.html 2017-05-11 16:12
标签: 太极拳 套路深 如此 练必成真
太极拳套路演练的四个核心要素 世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不开
http://www.cntjq.net/theory/19472.html 2017-05-11 16:06
标签: 太极拳谱 起势 收势 太极剑
三十二式太极剑是所有剑法中最完美的，也是现代人练习的主要剑法，太极剑的特点是稳准、利落。起势1.两脚开立 2.两臂平举 3.转腰摆臂收脚屈蹲 4.转腰上步弓步前指 5.盖步穿
http://www.cntjq.net/theory/19471.html 2017-05-08 15:19
标签: 武术 太极拳 劲
武术，中国的武术，我想若是离了“劲”不能言！ “劲”在武术中犹如身中的骨，是互相的关系，是一体，不可分说，也如灯光，灯燃必有光！ 前人把劲细分，有：明劲，暗劲，
http://www.cntjq.net/theory/19470.html 2017-05-08 15:13
标签: 太极拳 意 对称 丹田
（一）“意”《太极拳论》从开头第一句“一举动周身俱要轻灵”到“上下前后左右皆然”“凡此皆是意，不在外面”，说的是整个盘拳架运作的过程，都是用“意”，属于内里的
http://www.cntjq.net/theory/19469.html 2017-05-08 15:06
标签: 内气 太极拳 螺旋缠丝
目前，太极拳界最大的误区莫过于对“气”的追求，无论是谈拳还是练拳，都是无法绕开的话题。对绝大多数习练太极拳的人来说，没必要将中医的“营气”“卫气”、道家的练丹术
http://www.cntjq.net/theory/19468.html 2017-05-08 15:00
太极拳是许多中老年朋友都喜爱的运动，它动作圆活自然，虚实分明，刚柔相济，长年坚持打太极拳的人，其骨骼系统、呼吸系统、心血管系统以及身体的新陈代谢方面，都比同龄的
http://www.cntjq.net/theory/19467.html 2017-05-08 10:49
日常与拳友交流中，我们发现，有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理，甚至连有些动作要领和身形身法、手形手法、步形步法等也说不清楚。难怪他们都说自己是“瞎”打，是
http://www.cntjq.net/theory/19466.html 2017-05-08 10:45
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