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“步”“桩”合一的杨式太极步
经典拳论讲：太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”，由此可见，走步是
2012-02-25 11:30
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杨太式极拳“起势”练法
教我练拳二十载的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架大松大柔之中。”有练家喻“起势”乃
2012-02-15 11:01
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如何练习杨氏太极拳云手
杨式太极拳云手在杨式十六式、二十四式、四十八式、八十八式，及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的、有代表性的式子，
2012-02-10 14:24
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习练太极拳内在要领
太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。离开正确的身法谈拳，就是“白谈”；脱离了正确的身法练拳，就是瞎练。所以学拳
2012-02-10 11:20
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杨氏太极拳的“起势”练法
教授我练拳二十几年的恩师林墨根先生说：“不要小看‘起势’动作简单，其要领贯穿于整套拳架的松柔与松沉之中。”亦有练家喻“起
2012-02-01 14:16
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杨氏太极拳的练功方法
已故太极拳名家李香远，据说一天练拳一百遍，陈发科一天练拳四十遍。他们可称刻苦锻炼的典范。已故太极拳名家许禹生曾说过“一天
2012-02-01 10:44
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练好太极拳关键在用腰
内家拳有“形意拳、八卦腿、太极腰”之说。此说高度概括了内家三门各自的武术精华。可是习练太极者并非都会用腰，关键在于每个人
2012-01-31 11:01
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杨式太极拳老架108式/喻润川
喻润川先生是我的父亲，我是他的长子，今年已经85岁。 我记得父亲曾两次习杨氏太极拳，第一次是在北京念大学的时候，直接从杨
2012-01-18 14:35
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杨氏太极拳术诠真
杨氏太极拳术诠真(林炳尧传授) 林公炳尧先师传授 暮雨笔述 太极拳属武当嫡派之内家范畴。现代杨氏太极拳一代宗师林
2012-01-12 15:01
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杨澄甫门下十虎将
杨氏门下十虎将，尽人皆知。近来偶然见到以“第一”特色形容诸位杨氏太极前辈传人，似是模仿佛陀十大弟子：舍利弗尊者，智慧第一
2011-12-27 09:38
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杨式太极如何做到棉里裹铁
太极拳的各个流派都有自己的特点，看似派别不同，动作特点不同，但是太极拳的精髓却是相通的，当然各家的教学特点和重点也是不尽
2011-12-24 11:37
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杨家太极拳武术体系概述
一. 太极拳十三势行功架 太极拳发源于河北省广平府(永年县)，相传当地本来流行着一种动作柔缓的拳术叫做【绵拳】，是由杨禄禅开始
2011-10-19 16:34
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二十四手点穴法
太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之一，也是历代传人的看家功夫，绝不肯轻易示人。在当前科学技术发达、经济改革开
2011-10-06 11:31
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杨式太极拳发劲
杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 劲分
2011-10-06 10:38
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杨式太极拳演练中的“柔”、“软”、“刚”
“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗着《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚，“刚”是指劲说的，“针”也
2011-10-04 14:45
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汪永泉先生的“老六路”是杨健侯秘传的吗(4)？
（三）“老六路”与杨澄甫先生套路的不同反映了什么？“老六路”虽然与杨澄甫先生后期在上海所传播的太极拳套路最相同，但两者确
2011-09-30 11:16
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汪永泉先生的“老六路”是杨健侯秘传的吗(3)？
五本书中太极拳套路14处不同对照(2)第三段的翻身撇身捶式后是否有上步搬拦捶○●●●●第三段的左打虎式前是否二起脚●○●○○野
2011-09-30 11:12
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杨振铎谈太极拳的意念问题
着意求开展，内气存丹田 练太极拳强调”用意不用力”。这里说的是不能用拙劲、僵劲，不能强努着用劲。不用力．并不是说一点劲都不
2011-09-30 10:07
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谈传统杨氏太极拳的“云手”势
传统杨氏太极拳云手势，双手运转如轮，右手轮如钟针顺时转，左手轮如钟针逆时转，两轮（园）上下交替、翻飞旋转，且周而复始，循
2011-09-23 14:38
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杨式太极拳的“步”“桩”
杨澄甫先生在太极拳之练习谈中指出：“太极拳开始，先练拳架。所谓拳架者，即照拳谱上各式名称，一式一式由师指教，学者悉心
2011-09-17 09:48
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