（永嘉县太极拳文化研究会报道）6月23日，陈式太极拳第十二代传人、陈家沟国际太极院院长陈炳老师应长江电力太极拳协会邀请，为湖北宜昌长江电力太极拳协会的太极拳爱好者们传经送宝，此次授课为期两天。

陈炳老师

短短两天的时间，学员们收获颇丰，三十余名拳友有幸参加了陈炳老师的太极培训学习，充分享受了一次难得的太极文化盛宴。大家收获满满，受益匪浅。不少学员写出自己的学拳心得与大家分享。

授课现场

学员曾宇说：“感谢陈炳老师两天的讲课，给我们传授学太极拳和练习太极拳的经验，让我明白了放松的五个要点，颈椎，腰椎，丹田，双脚，呼吸。具体要求是，颈椎腰椎的放松；丹田，双脚的重感，丹田的饱满感；腹式呼吸的均匀深长。最后达到身体的完全放松。身体完全放松了，还要心理思想放松，呼吸放松，只要做到就实现了内外放松。身体松开，心意松开，气血柔和，内外相通，才能真正的放松下来。有了陈炳老师的点拨，体会到原来只有这些一步步全做到位了，才能进入太极的松静状态。”

合影

长江电力太极拳协会会长王先生在参加完此次培训活动时表示，陈炳老师的教学可谓是“授予于渔”。他给我们的是一种练拳的思维方式、方法以及学习太极拳的能力。他将拳理和走架动作有机的结合起来，告诉我们学拳和练拳的根本区别是什么？练拳练的是什么？怎么练等问题。并且指出了练拳中的误差及错误做法……教学实实在在，操作性很强，这是学员们的切身感受。

永嘉县太极拳文化研究会报道

责任编辑：岂铭