同里有个中老年太极拳“总教头”_全民健身_太极资讯

　　“我喜欢生活节奏快一些、充实些，退休前开始学打太极拳。那时候只为锻炼身体充实生活，没想到会‘打’成太极拳分会会长。”

　　陆辰观今年67岁，家住开发区(同里镇)小川东路。退休前他在同里镇政府工作，2005年开始学习太极拳。“我喜欢运动，退休以后觉得太极拳对中老年人的身体保健有帮助，刚好镇上又有打太极拳的人，我就跟着他们去学。大概是因为我在政府里工作过，大家觉得我组织能力强，后来就推选我当吴江太极拳协会同里分会的会长。”

　　打太极拳本来只为健身，可现在被选为分会会长，陆辰观觉得不能学会打拳就满足，还得想办法让同里中老年人的太极拳打得更出彩些。

　　打擂台方见高手

　　“人家会打多套拳法，我们得学习”

　　2008年，陆辰观带着镇上的太极拳会友参加区里举办的太极拳比赛。

　　“吴江各个镇(区)的太极拳分会都带队参加。当时盛泽、松陵的水平最高。人家会打很多套太极拳法，陈式、武式、吴式、孙式，各种流派的太极拳都会。我们那时候只会几套相对简单的杨式拳法。”

　　“参加一次比赛后，我觉得要多学习人家的长处。既然大家喜欢太极拳，也在天天坚持练太极拳，那为什么不打得更好些呢?”陆辰观从吴江请了一些水平高的老师，来到同里手把手教大家练拳。同时，他还从书店买了很多太极拳的教学碟片，从网上找太极拳大师的视频。

　　“从2009年开始，我们每次参加吴江组织的太极拳比赛都能拿到好几个奖项，甚至参加苏州的比赛也能拿奖。”

　　招兵买马壮声势

　　“我们练出气氛，鼓励大家参与”

　　“我记得同里的太极拳分会是2002年建立的，当时只有几个人。2007年的时候也只有30几个。那时我们有两个锻炼点，一个在退思广场，另一个在同里湖度假村。其实同里的中老年人很多，我觉得应该发动大家积极参加健身运动，锻炼身体的同时也能帮大家建立健康的生活态度。”陆辰观说。

　　于是，陆辰观开始“招兵买马”，发动同里广大的中老年人参加“团练”。“现在我们分会有150多名成员，有6个固定的练习点。夏天早上6点就开始晨练，冬季稍微晚一点，只要不是刮风下雨，我们不会间断。”

　　陆辰观说，同里镇上的人口老龄化比较明显，老年人大约要占镇总人口的22%，鱼行社区的比例还要大，老年人占社区人口的25%左右。“中老年人尤其要注重锻炼保健，我们希望把太极拳练出气氛来，吸引更多中老年人来参与健身。”

　　舞得了剑提得起笔

　　“会给活动写文章，还学上网发帖子”

　　带着大家把太极拳越打越好，陆辰观又想出了新“花头”。他自费购买数码相机，还连上两年老年大学，专门学习计算机。

　　“我们只要有太极拳的活动和比赛，我就给大家拍照，还有写文章。我在老年大学学习两年计算机，现在知道怎么上网了。我常把我们的活动帖子发到省里、市里还有区里的老龄网上去，同时看看别的地区是怎么健身锻炼的。”除此之外，陆辰观还会把活动照片、稿件投给吴江的老年人刊物，会员们常在刊物上亮相。

　　目前，陆辰观还担任同里老年体协的副会长，对镇上老人的健身活动更多了一份关注。“现在一些企业会给我们提供赞助，政府也给予我们支持。同里古镇东新、鱼行两个社区，中老年人有4000人左右，长期参与健身运动的只有600人。希望我们能把集体健身活动做好，让更多的中老年人参与进来。”

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